Ração Adventure Menu Lightweight Creamy Risotto with Asparagus and Broccoli (VEGAN)

Ração liofilizada vegana de risotto cremoso com espargos e brócolos, em saco de 400 g para uma refeição individual completa. Concebida para quem opera ao ar livre e precisa de repor energia rapidamente sem sobrecarregar a digestão, é também adequada para uso em airsoft durante sessões prolongadas longe da logística de base.

O aporte calórico é de 432 kcal por refeição, com 68 g de hidratos de carbono — a principal fonte de energia para quem tem de se manter activo durante longos períodos — e 11,6 g de proteínas. O teor de gorduras é de 12,4 g, dos quais 2,4 g saturadas; parte das gorduras provém dos cajus e do azeite, ambos presentes na receita. O arroz Arborio constitui 40% dos ingredientes, acompanhado de espargos e brócolos em proporções iguais, 12% cada.

Por ser completamente vegana, a ração não contém ingredientes de origem animal. O fabricante adverte que pode conter vestígios de glúten, informação relevante para quem segue uma dieta sem glúten. O formato em saco permite a preparação directamente na embalagem, reduzindo ao mínimo o material necessário e o tempo de limpeza no terreno. O peso reduzido é coerente com uma gestão de carga orientada para a eficiência.

Pontos-chave

• Refeição completa de 432 kcal em saco de 400 g: uma relação energia/peso útil para quem gere o peso da mochila.
• Fórmula 100% vegana com ingredientes reconhecíveis — arroz Arborio, espargos, brócolos, cajus, azeite — sem proteínas animais.
• 68 g de hidratos de carbono por refeição sustentam a actividade prolongada sem necessidade de suplementação adicional em condições de intensidade moderada.
• Preparação no saco: não é necessário nenhum recipiente adicional, menos volume e menos a limpar no terreno.
• Pode conter vestígios de glúten: verificar antes de incluir na dotação caso existam necessidades alimentares específicas.

Na embalagem

• 1 saco ração de risotto vegano com espargos e brócolos, 400 g