Ración Adventure Menu Lightweight Creamy Scrambled Eggs with Ham and Cheese 400 g

Ración liofilizada de un solo plato de 400 g a base de huevos revueltos con jamón y queso, formulada para prepararse directamente en la bolsa con agua caliente. Pensada para quienes pasan el día al aire libre — airsoft, senderismo, operaciones prolongadas — donde un desayuno consistente debe requerir el mínimo tiempo y el mínimo volumen.

El perfil nutricional está orientado a las proteínas: 45,9 g por ración completa, con solo 5,4 g de carbohidratos. Para una ración de campo este dato es relevante: la saciedad prolongada no depende de la cantidad de comida transportada, sino de la densidad proteica. Con 575 kcal totales por ración, la bolsa cubre las necesidades energéticas de una comida completa sin requerir complementos. El contenido en grasas — 43,2 g — contribuye al valor calórico y a la textura cremosa del plato terminado.

El formato en bolsa hace que la ración sea ligera de transportar y no requiere utensilios: se consume directamente desde el envase. El inconveniente de esta solución es que la preparación depende de disponer de agua caliente y que la consistencia final varía ligeramente según la temperatura del agua y el tiempo de rehidratación respetado. Seguir los tiempos indicados en el envase marca la diferencia en el resultado. El contenido de sal es de 2,1 g por ración: a tener en cuenta para quienes controlan el aporte de sodio en salidas de varios días.

Puntos clave

• Las 575 kcal por bolsa cubren una comida completa sin añadir peso a la mochila con porciones separadas.
• Los 45,9 g de proteínas por ración favorecen la recuperación muscular y la saciedad en las horas posteriores a la comida.
• La bolsa sustituye al recipiente: sin ollas que lavar, sin equipamiento adicional que llevar.
• El 83 % de huevo en la receta garantiza un sabor reconocible incluso tras la rehidratación, sin rellenos neutros.
• El reducido contenido en carbohidratos — 5,4 g totales — lo hace compatible con dietas de bajo índice glucémico.

Contenido del envase

• 1 bolsa Adventure Menu Lightweight Creamy Scrambled Eggs with Ham and Cheese, 400 g